Ошибки, убивающие результат, при освобождении от никотина.
Ошибки, убивающие результат, при освобождении от никотина. 1. Полагаться на силу воли. Да, она нужна, но она очень быстро заканчивается. Иногда к 6 вечера. 2. Не вырабатывать новых моделей поведения на триггерные ситуации, соблазны. 3. Не менять отношения к никотину, просто воздерживаться. 4. Не искать наставника, специалиста по освобождению, полагаться только на свои силы. Правильная система: 1. Обратиться к специалисту, который поможет освободиться раз и навсегда, лучше всего ко мне. 2. С помощью специальных упражнений снимать физиологическую тягу. 3. С помощью карты самоанализа и дневников менять отношение к никотину 4. и вырабатывать новые модели поведения в ситуациях в которых раньше отравлялись никотином. Все это мы делаем с моими учениками на специальном курсе по освобождению от никотина и алкоголя. Присоединяйся. Пройти подготовку народного учителя Трезвости: vk.cc/bVwUK6 Освободиться от алкоголя: vk.cc/aBA20a Освободиться от табака: vk.cc/aBA26q