Full Body💪🏻
Full Body💪🏻 в чём ключевое отличие? 🌸Фитнес — это тренировка с акцентом на кардио и непрерывное движение 🌸Full Body — это вид силовой тренировки, где нагружают, прокачивают каждую мышцу тела, делая паузы между подходами Проще говоря: вы можете заниматься фитнесом без остановки 40 минут, а фулбоди‑тренировка будет состоять из подходов с весами и периодами отдыха между ними🩷
180 просмотров