🏓 Пиклбол: час игры — и ты не заметил, как сгорело до 700 калорий!
🏓 Пиклбол: час игры — и ты не заметил, как сгорело до 700 калорий! Хочешь держать форму, но спортзал не вдохновляет? Пиклбол — то, что нужно. 🔥 Сколько калорий сжигает? За 1 час непрерывной игры — 300–700 ккал (зависит от веса и темпа). • 55 кг — ~300–550 ккал • 65 кг — ~350–600 ккал • 75 кг — ~400–700 ккал Это сравнимо с быстрой ходьбой или лёгким бегом, но суставы нагружаются меньше. 📅 Сколько играть в неделю? • 2–3 раза по 45–60 минут — для тонуса и здоровья. • 3–4 раза — чтобы закрыть недельную норму активности и заметно подтянуть форму. Почему пиклбол затягивает? ✅ Простые правила — разберётся даже новичок ✅ Не нужна спецподготовка ✅ Играть может каждый: и молодой, и не очень ✅ Азарт, смех и драйв ✅ Время летит незаметно — только вышли на корт, а уже час пролетел! Пиклбол — это не изнуряющая тренировка, а удовольствие. Ты играешь, смеёшься, а тело в это время сжигает калории и тренирует сердце. Бери ракетку, друга — и на корт! Играть может каждый. Главное — начать. Работаем каждый день с 10:00 до 22:00 📍 Адрес: ТРК СИТИ МОЛЛ, Химиков 18к2, 3 этаж 📞 Телефон: +79656230988