✨ У меня новая колода и идея!
✨ У меня новая колода и идея! Это 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло и взять жизнь под контроль. Особенно подкупает структура: карты делятся на три важных блока: 🔵 ДУМАТЬ — работа с мыслями и убеждениями 🟠 ДЕЛАТЬ — конкретные шаги и действия 🟢 БЫТЬ — принятие и осознанность Идеально как для самостоятельной практики, так и для профессиональной работы с тревогой и неопределенностью. И у меня есть идея! 💡 Если вы хотите, чтобы на следующей неделе я выкладывала разбор трех карт на день (по одной из каждого блока — для мыслей, действий и состояния), поставьте лайк ❤️ на этот пост! Если наберется достаточно желающих — запускаю недельный марафон с этой колодой. Кто со мной? 👇 Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя