Продолжаю рубрику «один пост — три карточки». Сегодняшний выпуск получился очень коммун...
Продолжаю рубрику «один пост — три карточки». Сегодняшний выпуск получился очень коммуникативным: про то, как менять оптику в конфликтах, беречь ресурсные связи и быть в моменте при общении. 🔵 ДУМАТЬ Предполагайте лучшее Сегодня наверняка кто-нибудь совершит поступок, который вас разозлит. Когда это случится, постарайтесь истолковать действия этого человека максимально доброжелательно. Вас подрезали на дороге? Представьте, что водитель спешит в больницу к близкому. Практика: Понаблюдайте, как такая смена фокуса (с «он меня бесит» на «у него, возможно, беда») повлияет на ваше душевное равновесие. Это отличный способ не тратить свои нервы. 🟠 ДЕЛАТЬ Вдохновляющие отношения Ничто так не влияет на хорошее самочувствие, как качество наших связей с людьми. Практика: Подумайте прямо сейчас, кто выявляет в вас лучшее и явно вас ценит. Свяжитесь с этим человеком сегодня: предложите встречу или созвон, а если он далеко — просто напишите ему теплое сообщение. Уделите этому 5 минут, и вы почувствуете прилив энергии. 🟢 БЫТЬ Слушайте внимательно Часто мы слушаем собеседника, но мыслями уже далеко. Практика: При следующем разговоре пристально рассмотрите человека (не пугая его!). Сосредоточьтесь только на том, что он говорит, на его глазах, языке тела и мимике. Просто побудьте в этом контакте. Обратите внимание, что происходит с вами, когда вы полностью сосредоточены на общении. Какой пункт сегодня для вас самый актуальный? Обнимаю! ✨🤝 Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Канал в каталоге Максиметера
7 подписчиков · Образование