🪩 58/75 HARD CHALLENGE
🪩 58/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Попробуй технику «объясни за 60 секунд»: выбери тему, включи таймер и объясни её вслух так, будто снимаешь обучающий ролик. Если не можешь объяснить какой-то момент простыми словами, значит, его стоит разобрать ещё раз. ЗАДАНИЯ: 💛Попробовать тренировку по пилатесу для начинающих 💛Устрой себе спортивный челлендж «лестница»: выбери 3 упражнения и постепенно увеличивай количество повторений в каждом подходе, сохраняя правильную технику 💛Сделать домашнюю маску для лица с подходящими коже ингредиентами или использовать готовую 💛Создать собственный трекер учёбы на неделю Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 подписчиков · Хобби и творчество