РД

Рецепты для ленивых

Еда и рецепты · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍎 Сырники с яблоком в аэрогриле

🍎 Сырники с яблоком в аэрогриле Нежные, сладкие, с яблочной ноткой — и без муки и сахара. Завтрак, который хочется повторять. Ингредиенты (на 6–8 сырников): · Творог — 400 г (5%) · Яблоко — 1 шт · Яйцо — 1 шт · Овсяная мука — 3 ст. л. · Сахарозаменитель — по вкусу · Корица — ½ ч. л. · Ванилин — щепотка · Щепотка соли · Капля масла для смазки Приготовление: 1. Творог протереть через сито или пробить блендером. 2. Яблоко натереть на мелкой тёрке, слегка отжать сок. 3. Смешать творог, яблоко, яйцо, муку, сахарозаменитель, корицу, ванилин и соль. 4. Дать тесту постоять 10 минут — мука набухнет. 5. Сформировать сырники, слегка приплюснуть. 6. Выложить на пергамент, смазать каплей масла. 7. Готовить при 180°C 12–15 минут, перевернув на середине. ~70–90 ккал за сырник. Секреты: • Яблоко отожми — иначе тесто будет жидким • Не делай сырники толстыми — иначе не пропекутся • Если творог влажный, добавь ещё 1 ст. л. муки Подача: • С греческим йогуртом + корица • С ягодами • С ложкой арахисовой пасты Вариации: • С грушей вместо яблока • С изюмом • С какао — 1 ч. л. для шоколадного вкуса #пп #аэрогриль #сырники #ппзавтрак #правильноепитание #рецепты