🍹КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ
🍹КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ Состав: * 5-7 шт. чернослива,* 1 ст. кефира или нежирного йогурта, * 2 ст. ложки овсяных хлопьев, * 1 ст. ложка масла из льняного семени, * 1 ч. ложка какао-порошка. ❗️Готовим завтрак с вечера! ▪️Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. ▪️В отдельной миске смешайте какао, масло льняного семени и овсянку. ▪️Добавьте туда стакан кефира или йогурта и хорошенько перемешайте. ▪️Нарежьте чернослив и добавьте к полученной смеси. Перемешайте. ▪️Поставьте в холодильник на ночь. Ваш полезный завтрак готов!😃
17 просмотров