Анонимно. Всем доброго дня. Хотелось бы с вами посоветоваться. Уже больше пяти лет муча...
Анонимно. Всем доброго дня. Хотелось бы с вами посоветоваться. Уже больше пяти лет мучаюсь бессонницей. Пью периодически успокоительные таблетки, но они мало помогают и эффект кратковременный. Сплю 3-5 часов в сутки. Долго не могу уснуть и периодически просыпаюсь ночью. Сон как бы поверхностный. Часто просыпаюсь даже от малейшего шороха. А бывает вообще не сплю и лежу так до утра. От этого весь день слабость и рассеянность. Работа у меня сутки через двое. По жизненным обстоятельствам работу поменять не могу. Может кто-то сталкивался с таким. Как с этим боролись? Что вам помогало?
18 просмотров