Мне часто пишут: 🌿 «Смотрю в зеркало и не узнаю себя. Тело стало другим, а я будто чуж...
Мне часто пишут: 🌿 «Смотрю в зеркало и не узнаю себя. Тело стало другим, а я будто чужая в нём. Прячусь в мешковатой одежде». Отвечаю: Тело меняется, и это не предательство. Оно живёт по новым обстоятельствам. Злиться на него можно. Дружба начинается не с приказа похудеть, а с внимания. Не надо срочно любить себя. Начни с нейтралитета: кормить, одевать, двигать без войны. 3 шага: 1. Спроси тело: что ему сейчас приятно? Тёплый душ, мягкий свитер, прогулка. 2. Купи одну вещь по размеру, а не «на потом». Одежда не должна наказывать. 3. Двигайся не для цифры, а для ощущения: 10 минут растяжки, танец, ходьба. Напиши, что изменилось в твоём теле и как ты с этим живёшь? Мне важно твоё письмо. 📖 Ещё темы - на сайте: https://zhenshiny.ac-3.ru/?utm_source=wplus&utm_medium=channel&utm_campaign=7tipov #психология #нашвозраст #тело #забота_о_себе #принятие_себя 🤖 Хочешь так же — один OpenAI-совместимый ключ к 181 модели (GPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen, Grok, Kimi). https://ai-tools.waa-reflex.ru/go/nord?m=max Реклама · партнёрский материал NordRouter.