Наталья Югова, сольфеджио, психология и любимые собаки
Здоровье · 31 августа 2026 г.
В название канала добавила- психология. Почему? 20 лет назад закончила институт и получ...
В название канала добавила- психология. Почему? 20 лет назад закончила институт и получила квалификацию преподавателя психологии. Не увлекла тогда меня эта тема, а зря. Не встретился преподаватель, который открыл бы мне психологию как философию жизни. Она такая, многогранная. Тут искусство, анатомия, химия, медицина, философия, даже направления, оринтированные на тело. Но начинать или продолжать никогда не поздно. Вот первый пост о волнении и не только перед экзаменом. Для меня важно было понять, что не надо бороться с волнением, надо его принять как помощника, оно для достижения положительного результата и мобилизации организма. Но в меру. Как сделать в меру? Снизить уровень кортизола- гормона стресса с помощью простой техники дыхания.