Книга, которая возвращает нас в «домик» 🏠
Книга, которая возвращает нас в «домик» 🏠 Сегодня, в День учителя, хочу поделиться не открыткой и не цветами, а тем, что помогает мне самой оставаться в ресурсе. Я по образованию психолог и каждый день вижу, как непросто всем нам: и детям, и родителям, и коллегам — справляться с тревогой, усталостью, ожиданиями. Есть книга, которую я особенно люблю. «Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие» Виктории Шиманской. Виктория — доктор психологии, ведущий эксперт по эмоциональному интеллекту, автор первой запатентованной в России методики развития EQ у детей. Она пишет не сухую теорию, а то, что можно применить сразу: техники, чек-листы, реальные истории. Сама идея книги очень простая и тёплая. В детстве, когда мы играли в догонялки, можно было крикнуть: «Я в домике!» — и тебя не тронут. Во взрослой жизни нам тоже нужен такой «домик». И он у нас есть. Это наши эмоции и умение ими управлять. Не обстоятельства управляют нами, а мы — своей жизнью. Я знаю, как легко спрятаться в телефоне, в делах, в бесконечных «потом». Но настоящий «домик» — внутри. И книга Шиманской — это проводник к нему. Спасибо Виктории Шиманской за этот подарок. И с праздником, коллеги. Пусть у каждого из нас будет свой «домик». ❤️ 👉 «Курс на мечту. Советник 74-152» #КурсНаМечту #Советник74 #Челябинск #ДеньУчителя #ЭмоциональныйИнтеллект #Шиманская #ЯХозяинСвоихЭмоций #КнигаСоветует