🧠 Мозг — твой самый самоуверенный сосед: спорит, всё забывает, но считает себя экспертом
🧠 Мозг — твой самый самоуверенный сосед: спорит, всё забывает, но считает себя экспертом 🎯 Практика на 2 минуты: найди свою слепую зону Прямо сейчас вспомни одно дело, в котором ты сегодня была «на 100% уверена». А потом вдруг что-то щёлкнуло: «А я точно всё правильно делаю?» Это и есть эффект Даннинга‑Крюгера — мозг красиво упаковывает незнание в уверенность. У меня так бывало с самыми простыми вещами: уверенно ставлю будильник на «через 10 минут», а потом просыпаюсь через два часа и понимаю: «Ну да, “10 минут” у меня сегодня — это явно про что-то другое». Знакомо? 😄 В такие моменты здорово не ругать себя за ошибку, а просто заметить: «Ага, тут я тороплюсь, тут я себе всё уже придумала». Это не про слабость — это про то, что мозг экономит силы и любит быстрые ответы. МАК помогают мягко подсветить эти места: ты не ищешь «правильный ответ», а просто смотришь на карту и спрашиваешь: «Что я сейчас не вижу?» Часто ответ приходит как тихое «вот тут я спешу». 👇 Напиши в комментариях слово «окно» — и я дам простой вопрос, который помогает замечать такие моменты в обычной жизни. Или просто напиши «было такое» и расскажи, в чём тебя сегодня подловил собственный мозг. Посмеёмся и выдохнем вместе. 😌 практика, психология, МАК, саморефлексия