Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, – ненадолго остановиться и вернуть ... — 25 сентября 2026 г. в 11:48:34.165

Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, – ненадолго остановиться и вернуть внимание к телу, дыханию и внутреннему состоянию. На занятиях мы соединяем хатха-йогу и саундхилинг. Через движение мягко включаем тело в работу, развиваем гибкость и силу, снимаем накопившееся напряжение. А затем переходим к звуку поющих чаш, чтобы замедлиться, расслабиться и просто побыть в тишине с собой. Не нужно быть гибкой, уметь выполнять сложные асаны или иметь опыт в йоге. Практику можно адаптировать под разный уровень подготовки. Движение. Звук. Ты. Пусть это время станет маленькой заботой о себе Жду вас на занятиях в центре йоги «Крылья» Юлия Радужная Понедельник и четверг – 8:15 Пятница – 18:00 2-я Кольцевая, 3 к. 1 8 960 991-55-51 Расправь крылья https://max.ru/u/f9LHodD0cOIka3_Lhazz9Zufa6wIN0lv5rIaW0VV7lIcNwyNJPHf-YO1m3s