Выгорели, а не устали: 7 чек-пойнтов
Выгорели, а не устали: 7 чек-пойнтов Спите по 9 часов, а встаете разбитой? Смотрите в стену и называете это ленью? Это не ПМС и не прокрастинация. Это выгорание. Вот как оно звучит: • 🧠 «Мозговой туман»: перечитываете сообщение трижды, но не понимаете смысла. • 🎨 Хобби больше не радуют, только бесят. • 📱 Дергаетесь от звука уведомлений. • 🫥 Внутри — полная тишина, даже если вас хвалят или обижают. • 🤒 Тело фонит: ОРВИ, скачки давления, боли в спине. • 🖥️ Часами смотрите в экран, не в силах начать (это не лень, это ступор). ⏰ Ненависть к утру: невыносимо от одной мысли, что день снова наступил. Сохраните. Мы часто путаем это с ленью и ругаем себя, пока организм не уложит нас с мигренью. Отправьте подруге, которая сейчас на таком же дне. Возможно, она думает, что просто разленилась, а ей нужна не критика, а передышка. Плюс в комменты, если нашли у себя 3+ пункта. Как спали этой ночью?
Канал в каталоге Максиметера
1 065 подписчиков · Психология