Осенью много продуктов с высоким содержанием витаминов – при этом некоторые особенно по... — 3 октября 2026 г. в 07:48:42.970
Осенью много продуктов с высоким содержанием витаминов – при этом некоторые особенно полезны еще и для защиты от простуды. Их перечислила специалист, посоветовав россиянам регулярно включать их в рацион. Конечно, не следует думать, что именно продукты спасут от болезни: нет, ведь укрепление иммунитета – задача комплексная. Для этого важны и режим труда и отдыха, и полноценный сон, и правильное питание, и регулярные физические нагрузки. Да, еще и умение справляться со стрессом. Но сейчас – только об осенних продуктах. Капуста разных видов, болгарский перец, брусника, тыква и кисломолочные продукты назвала специалист наиболее полезными для поддержания иммунитета осенью, пишет РИА Новости.
15 просмотров