Диетолог Регина Ахуньянова назвала продукты, которые могут замедлять процессы старения....
Диетолог Регина Ахуньянова назвала продукты, которые могут замедлять процессы старения. Врач указала на восемь корнеплодов. Их вслед за специалистом называет интернет-газета IVBG.ru. Так, основой рациона должны стать корнеплоды: свекла, морковь, репа, редька, редис, пастернак, сельдерей, дайкон. Они, как отметила врач, недооцененная многими пища. Корнеплоды являются источником клетчатки – а она особенно важна для поддержания здоровой микробиоты кишечника, от которой напрямую зависят работа ЖКТ, иммунитет и то, насколько молодо выглядит человек. К тому же они помогают поддерживать оптимальный вес.
13 просмотров