🚶🏻 20 минут прогулки — и кишечник скажет спасибо, выяснили учёные.
🚶🏻 20 минут прогулки — и кишечник скажет спасибо, выяснили учёные. Всего 1–2 минуты после начала физической активности хватает, чтобы кишечник заработал активнее. А если ходить хотя бы 20 минут, эффект будет заметнее. Вывод простой: вместо лишнего часа в кресле — неспешный круг по району. ❗️Подписаться в Мах
26 просмотров