ПП бургер — 2 октября 2026 г. в 14:21:01.259
ПП бургер 🍔👌Бургеры, в которых максимум белка и минимум калорий! 😋КБЖУ на 100 г: 180/12/7/15📖 ✅Вам понадобится: Для булочек: ❤️Творог брикетный 5% - 180 г ❤️Яйца - 1 шт + 1 желток ❤️Рисовая мука - 380 г ❤️Сыр - 30 г ❤️Разрыхлитель - 1 ч.л. ❤️Соль - по вкусу ❤️Кунжут - для посыпки Для котлет: ❤️Куриное филе - 150 г ❤️Говяжий фарш - 150 г (можно заменить на 300 г куриного фарша) ❤️Лук - по вкусу ❤️Соль, специи - по вкусу Для бургеров: ❤️Листья салата ❤️Красный лук ❤️Огурец ❤️Соус (томатная паста, сметана, горчица) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте творог, яйцо, муку, сыр, разрыхлитель и соль. 2️⃣Сформируйте булочки, смажьте их желтком и посыпьте кунжутом. 3️⃣Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. 4️⃣Измельчите куриное филе блендером (или используйте готовый фарш) #рецепты #пп #бургер #ппрецепты #похудение