💪 Это база… А точнее, базовая подготовка, которая поможет перейти от отдыха к полноцен...
💪 Это база… А точнее, базовая подготовка, которая поможет перейти от отдыха к полноценной работе Именно со спокойных тренировок всё начинается в предсезонном периоде: лёгкие кроссы не дают быстрых результатов, зато работают на перспективу. Может показаться, что ничего не происходит, но внутри организма идёт большая работа по построению фундамента 💯 В новой статье разбираемся, что такое базовый период, как выстроить работу и по каким признакам понять, что вы на верном пути. Сохраняйте 🔓
5 просмотров