📖 ПРАКТИКА ДЛЯ СНОВ | 28.08.2026
📖 ПРАКТИКА ДЛЯ СНОВ | 28.08.2026 Попробуйте вести дневник сновидений. Положите блокнот рядом с кроватью и утром запишите хотя бы три детали, даже если сон кажется бессвязным. Не оценивайте себя и не пытайтесь сразу найти мистический смысл. Через несколько дней начнут повторяться образы, эмоции и ситуации, которые легче сопоставить с реальной жизнью. Такой дневник помогает лучше запоминать сны и замечать собственные внутренние реакции. ✦ Практика на сегодня: перед сном сформулируйте один спокойный вопрос к себе.
33 просмотров