Неврологи: дневной сон на работе необходим
Неврологи: дневной сон на работе необходим Специалисты утверждают, что короткий отдых в середине дня снижает уровень стресса и помогает лучше концентрироваться. Это даёт заряд энергии для второй половины рабочего дня. Важное условие — длительность сна не должна превышать 40 минут. Если спать дольше, есть риск проснуться ещё более разбитым. ❗️Подписаться в Мах
57 просмотров