Диетические шоколадные сырники
Диетические шоколадные сырники на 100грамм - 94.54 ккал Б/Ж/У - 14.58/2.61/2.91 Ингредиенты: - Творог 0% - Овсянка молотая 1ст.л - Белок яйца - Обезжиренное какао 1ч.л - Стевия - Разрыхлитель Приготовление: Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом 0% и ягодами. При желании, в тесто можно добавить около 1/3 черпака протеина.
499 просмотров