Врач предупредил нижегородцев о рисках ожирения из-за быстрых перекусов
Врач предупредил нижегородцев о рисках ожирения из-за быстрых перекусов Перекусы на бегу и в стрессе ведут к перерасходу калорий и ожирению, сообщает NEWS.ru со ссылкой на кандидата медицинских наук Александра Калюжина. При быстром приеме пищи сытость не успевает сформироваться, поэтому человек съедает больше. Для перекусов часто выбирают выпечку, сладости и фастфуд. Такая еда вызывает резкие скачки глюкозы и инсулина, что снова провоцирует голод. В условиях стресса и без контроля рациона это приводит к набору массы тела до 100 килограммов и выше.
10 просмотров