Нижегородцам объяснили, как выбирать продукты по этикетке, а не по рекламе
Нижегородцам объяснили, как выбирать продукты по этикетке, а не по рекламе Диетолог Валеска Нишида посоветовала оценивать продукты по составу и пищевой ценности, а не по обещаниям на упаковке. Даже пометки «здоровый» и «богат белком» не гарантируют пользу. Ингредиенты в списке идут по убыванию количества. Если сахар в начале, это повод насторожиться. Стоит проверять содержание сахара, насыщенных жиров и натрия, учитывать размер порции. Надпись «без сахара» не означает «без калорий».
13 просмотров