ЕСТЬ ЖИРЫ, КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО НУЖНЫ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ, и Омега-3 относится именно к ним.

ЕСТЬ ЖИРЫ, КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО НУЖНЫ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ, и Омега-3 относится именно к ним. ЭПК особенно важна для поддержки сердца, сосудов и правильного обмена жиров. ДГК входит в состав клеток мозга и сетчатки глаза, поэтому необходима для нервной системы, памяти и зрения. 🔹Вместе эти две кислоты помогают сохранять активность, ясность мыслей и хорошее самочувствие. Дальше разберёмся, как заметить возможную нехватку Омега-3 и на что смотреть при выборе продукта.