Устройтесь поудобнее сидя или лёжа. Закройте глаза и сделайте несколько спокойных вдохо...
Устройтесь поудобнее сидя или лёжа. Закройте глаза и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Отпустите мысли о делах, обязательствах и чужих ожиданиях. Сейчас вам не нужно ничего отдавать миру, никого спасать и ни о ком заботиться. Это время, когда всё ваше внимание принадлежит вам. Перенесите внимание в центр груди, в область сердца. Представьте, что глубоко внутри вас бьёт чистейший родник. Его вода прозрачная, живая, наполненная светом. Она поднимается из самых глубин вашего существа и устремляется вверх, словно небольшой фонтан, рассыпаясь сияющими каплями. На каждом вдохе родник становится полноводнее. Его поток набирает силу, поднимается выше, а свет постепенно разливается по груди, плечам, рукам, животу и ногам. Представьте, как всё ваше тело наполняется свежестью, будто после долгого отдыха на природе. Внутри становится просторнее, легче и радостнее. Позвольте этому светящемуся потоку выйти за пределы тела. Вообразите, как он мягко расширяет ваше энергетическое пространство, окружая вас сиянием. Вы словно оказываетесь внутри невидимого фонтана, где каждая капля напоминает о здоровье, жизненной силе, благополучии и способности создавать новое. Теперь мысленно произнесите: «Мой внутренний источник открыт. Я позволяю себе наполняться, принимать хорошее и с благодарностью приумножать то, что есть в моей жизни». Побудьте в этом образе несколько минут. Не старайтесь добиться особенных ощущений — достаточно спокойно дышать и представлять, как источник продолжает бить внутри вас. Если появляются мысли, просто возвращайте внимание к светлому потоку в области сердца. Постепенно почувствуйте своё тело, пошевелите пальцами рук и ног, сделайте глубокий вдох и откройте глаза. Помните: забота о собственном ресурсе — не эгоизм. Когда вы сами наполнены, вам легче делиться теплом, поддерживать близких и с удовольствием воплощать свои замыслы. Автор прогноза: Школа Матрицы Судьбы Дмитрия Воронова