Доброе, воскресное ✨
Доброе, воскресное ✨ Уже по традиции выкладываю новое меню на неделю 📝 Пересмотрела свои запасы из морозилки. И на этой неделе буду использовать: камбалу, свинину, «бесплатную» индейку, и еще одно филе куриное нашлось И решила разнообразить завтраки, хотя я творог с бананом люблю и могу есть постоянно, он мне вообще не надоедает Вот над перекусами на работу надо подумать. Хочется что-то более полезное и сытное. А обычно у меня это то, что было дома Мое меню на неделю 🍽️ Завтраки: 🔸 Творог + банан (еще добавляю ягоды, какие будут) 🔸 Омлет с помидорами + овощи 🔸 Лепешка Роти с ветчиной и зеленью Обеды (беру на работу): 🔸 Кабачок в аэрогриле с сыром / овощи / салат из капусты + 🔸 Тушеная картошка со свининой 🔸 «Плов» из булгура и индейки Перекус на работу (что-то из этого): 🔸 Яблоко / банан 🔸 Протеиновый Актибио 🔸 Бутерброды / булочка 🔸 Яйца вареные 🔸 Гренки Ужины: 🔸Овощи/салат/квашеная капуста + 🔸 Филе камбалы в аэрогриле 🔸 Фаршированный перец 🔸 Куриное филе в бумаге Maggi Сейчас я готовлю только на себя. Пока муж в рейсе, у него полностью питание на работе Если я захочу что-то другое, то это и приготовлю. А на случай, когда не успеваю, у меня есть стратегический запас - пельмени и замороженные котлеты Предыдущее меню