ДО | Родничок
ДО | Родничок Гимнастика + йога = единая система движения 🧘♂️🤸♀️ Сегодня на занятии мы с детьми показали, что гимнастика и йога — это не два разных предмета, а одно целое. 🧑🩰 В гимнастике мы развиваем силу, гибкость и координацию. 🧘 В йоге мы учимся дышать, держать позу и расслабляться. — Но и там, и там главное — внимание к своему телу. Мы не переключались с одного на другое. Мы плавно перетекали из гимнастических элементов в статичные йога-позы. Для детей это стало открытием: оказывается, «фламинго» — это тоже гимнастика, только медленная. Дети с помощью движений смогли рассказать сказку, превращаясь в «уточку», «павлина», «чайку». Гимнастика и йога — одно целое, как вдох и выдох, это работа с телом через внимание и дыхание. Просто гимнастика — это активная йога, а йога — это гимнастика для души и осанки. Воспитатель: Полякова Т.М. Инструктор по физической культуре: Очнева Е. С. #МБОУСОШНаследие #Минпросвещения #ХимкиОбразование #ОбразованиеПодмосковья #МЫЕДИНЫ #НФВ