✨ Тренировочный момент — 9 сентября 2026 г. в 12:00:08.867
✨ Тренировочный момент Самое распространенное движение в акробатическом рок-н-ролле это, конечно, наш основной ход. Он стоит из комбинации движений Кик-бол-чендж + Кик-степ + Кик-степ. Главный критерий оценки основного хода спортсмена - это траектория броска. Бросок ноги должен начинаться и заканчиваться в одной точке. В тренировочном моменте на видео ребята как раз работают над улучшением траектории броска и повышают выносливость. Упражнение называется: 2 хопа + 2 броска на 8 счетов через скамейку. «Снаряд» помогает держать высоту броска, а также выравнивает его траекторию. ➡️ Будь с нами
79 просмотров