♥️ПОЧЕМУ СЛАДКОЕ ИНОГДА ДАЁТ ЭНЕРГИЮ, А ПОТОМ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ?
♥️ПОЧЕМУ СЛАДКОЕ ИНОГДА ДАЁТ ЭНЕРГИЮ, А ПОТОМ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ? Потому что сладкая еда действительно может дать быстрый источник глюкозы. 🛑Вы съели шоколадку → стало легче → мозг получил доступный субстрат → субъективно появилась энергия. 🤚Но если вы используете сладкое как основной способ справляться с усталостью, возникает неприятный цикл: усталость → сладкое → кратковременное облегчение → снова усталость → снова сладкое. И проблема постепенно становится не в самой шоколадке. Проблема в том, что сладкое начинает заменять сон, нормальное питание, движение и восстановление.
3 просмотров