SH PHARMA (ЭСЭЙЧ ФАРМА) • УРОЛОГИЯ • Женское здоровье • Репродуктивное здоровье
Наука · 20 сентября 2026 г.
Как повысить уровень эстрогенов у женщин
Как повысить уровень эстрогенов у женщин Эстрогены регулируют менструальный цикл, состояние кожи, костей и общее самочувствие. При нехватке появляются сухость кожи, приливы жара, перепады настроения и сбои цикла. Поддержать нормальный уровень эстрогенов, а в некоторых случаях и повысить его, можно естественными способами: питанием, образом жизни, фитотерапией, а в отдельных случаях — с помощью препаратов после консультации врача. Что такое эстрогены Это группа стероидных соединений, которые вырабатываются преимущественно яичниками, небольшая часть образуется надпочечниками и жировой клетчаткой. У мужчин подобные вещества тоже присутствуют, но у женщин их концентрация значительно выше, и они играют ключевую роль в работе репродуктивной системы. Важно! Уровень гормонов меняется в течение жизни: он растет в период полового созревания, колеблется в зависимости от фазы цикла и резко снижается во время менопаузы. Виды эстрогенов Основные виды эстрогенов в женском организме: эстрадиол, эстрон и эстриол. Каждая выполняет свою функцию и преобладает в определенный период жизни. - Эстрадиол — самая активная форма. Вырабатывается яичниками в репродуктивном возрасте, отвечает за регулярность менструации и овуляцию. - Эстрон — становится основной формой после наступления менопаузы, когда функция яичников снижается. Частично образуется в жировой ткани. - Эстриол — вырабатывается преимущественно во время беременности плацентой, поддерживает развитие ребенка и подготавливает организм к родам. Уровень эстрогенов определяет баланс женского гормонального профиля на разных этапах жизни. Соотношение этих трех форм постоянно меняется: в молодом репродуктивном возрасте преобладает более активная из них, в период беременности резко возрастает эстриол, а после менопаузы основную роль берет на себя эстрон. Поэтому оценка необходима с учетом возраста и текущего состояния организма, а не по единому универсальному показателю. Роль эстрогенов в организме женщины Эти гормоны напрямую участвуют в формировании и развитии женской репродуктивной системы. Они регулируют менструальный цикл, отвечают за развитие женских половых органов, подготовку и развитие беременности. Помимо репродуктивной функции, гормоны отвечают за: - стимулирование выработки коллагена и эластина, замедление возрастных изменений кожи; - прочность костной ткани и профилактику остеопороза; - нормальный обмен холестерина и работу сердечно-сосудистой системы; - обмен веществ и распределение жировой ткани; - эмоциональное состояние и качество сна. Именно поэтому снижение их концентрации отражается не только на менструации, но и на общем самочувствии, настроении и внешнем виде. Эти же половые гормоны регулируют активность рецепторов в тканях матки, влагалища и молочной железы, поддерживая их нормальное состояние и предотвращая преждевременные атрофические изменения. Через воздействие на сосуды он участвует в поддержании эластичности их стенок, а через влияние на печень — в регуляции обмена жиров и холестерина в крови. Эти функции объясняют, почему после наступления менопаузы у женщин повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза: защитное действие ослабевает.