Врач Павлова посоветовала россиянам не начинать прием пищи со сладкого
Врач Павлова посоветовала россиянам не начинать прием пищи со сладкого Эксперт Зухра Павлова рассказала, в какой последовательности лучше есть продукты, чтобы быстрее насытиться и избежать резких скачков глюкозы. Начинать прием пищи со сладкого не стоит — сахар быстрее всасывается в пустой желудок. Овощи можно есть в начале или в конце еды. Фрукты и десерты лучше оставлять напоследок. Оптимальный порядок: первое блюдо, второе, салат и только затем десерт.
9 просмотров