Врач Хан рассказала о влиянии осенней темноты на самочувствие
Врач Хан рассказала о влиянии осенней темноты на самочувствие Врач Светлана Хан рассказала «Краснодарским известиям», почему осенью продуктивный день перестает приносить удовлетворение. Люди выходят на работу до рассвета, а возвращаются затемно. Из-за этого возникает ощущение, что времени на себя не осталось. После захода солнца организм переходит в вечерний режим, и кажется, что день закончился. Взрослые чувствуют однообразие и потерю контроля над временем, дети становятся раздражительными. Врач советует планировать прогулки днем, семейные завтраки и любимые занятия по вечерам.
8 просмотров