Педиатр Белкина объяснила, почему детям не нужно регулярно давать рыбий жир
Педиатр Белкина объяснила, почему детям не нужно регулярно давать рыбий жир Рыбий жир не обязателен для детей, заявила педиатр «СМ-Клиника» Екатерина Белкина «Газете.Ru». Омега-3 кислоты DHA и EPA лучше получать из пищи. Врач советует давать детям рыбу с низким содержанием ртути дважды в неделю. Подойдут лосось, сельдь, сардины, форель и минтай. Добавки нужны только детям, которые не едят рыбу или имеют заболевания. Универсальной дозировки не существует, а надпись «1000 мг рыбьего жира» не равна содержанию омега-3. Бесконтрольный прием жира печени трески опасен из-за витаминов A и D. Их избыток накапливается в организме.
10 просмотров