Сколько я на самом деле ем за день? 🤔
Сколько я на самом деле ем за день? 🤔 Кажется, что ем мало. А потом считаешь — и понимаешь: ого! Утро: кофе ☕ День: «забыла поесть» Вечер: всё, что плохо лежит и не приколочено Ночь: сыр, бутерброды Знакомо? Это не «мало». Это качели. Организм не понимает, когда придёт еда. И запасает на всякий случай. Что делать? -есть регулярно -не ждать до вечера -не винить себя 💜 А ты знаешь, сколько реально съедаешь за день? 👇 Подпишись на канал "Ем и кайфую" -в МАХ -в Телеграмм
151 просмотров