🍳 Пропускаете завтрак? Вы на шаг ближе к диабету и лишнему весу — 28 сентября 2026 г. в 05:23:28.654
🍳 Пропускаете завтрак? Вы на шаг ближе к диабету и лишнему весу Регулярно пропускать завтрак — плохая идея, заявил врач Андрей Кондрахин. Это может отражаться на уровне глюкозы, жировом обмене и со временем повышать риск лишнего веса и преддиабета. Эксперт советует завтракать до 11 утра, а плотный ужин оставлять минимум за три часа до сна. 🧐 А вы часто отказываетесь от завтрака?
6 просмотров