Нутрициолог назвала 5 полезных завтраков без кофе — 27 сентября 2026 г. в 03:50:14.905
Нутрициолог назвала 5 полезных завтраков без кофе ☕️ Врач Елена Желянина рассказала, чем заменить утренний напиток. 🔸 Омлет с овощами 🔸 Овсянка с ягодами и орехами — лучше цельную крупу или долгой варки 🔸 Гречка с яйцом — горячий вариант с яйцом пашот, шпинатом и пармезаном 🔸 Тост с авокадо и яйцом — быстрый завтрак с белком и полезными жирами 🔸 Творог с ягодами — в сезон можно добавить запеченную тыкву Полностью отказываться от кофе не обязательно, если организм переносит кофеин. Главное — не использовать его вместо сна, воды и еды. 🥩 ТУЙМАЗЫ - И ТОЧКА
9 просмотров