💺 Невролог объяснил, как правильно сидеть за компьютером — 1 октября 2026 г. в 05:34:15.032
💺 Невролог объяснил, как правильно сидеть за компьютером Сам по себе сидячий образ жизни не вредит позвоночнику — опасна именно неподвижность, рассказал «Российской газете» врач-невролог Александр Ткачев. Можно провести за столом восемь часов, но регулярно вставать и двигаться после работы — и это будет полезнее, чем неподвижно стоять у регулируемого стола весь день. Совет «всегда держите спину прямо» лишь усиливает напряжение: человек контролирует плечи и поясницу, боится расслабиться и к вечеру получает уставшие мышцы. Поэтому иногда сутулиться можно, резюмирует врач. 🥩 ТУЙМАЗЫ - И ТОЧКА
7 просмотров