🥞 Творожные оладушки на рисовой муке — 1 октября 2026 г. в 04:20:10.757
🥞 Творожные оладушки на рисовой муке Нежные и лёгкие — белковый завтрак без лишних хлопот. 🛒 Ингредиенты: — творог мягкий 0% — 200 г — яйцо — 1 шт — мука рисовая — 30 г 🔥 Приготовление: 1. Творог смешать с яйцом до однородности. 2. Добавить рисовую муку, тщательно перемешать до консистенции густой сметаны. 3. Жарить небольшие оладушки на разогретой сковороде с антипригарным покрытием по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. ⚡️ КБЖУ на 100 г: Ккал: 217 Белки: 20 г Жиры: 4.5 г Углеводы: 24 г Просто, быстро и полезно — идеальный старт дня! 🌞
9 просмотров