Учёные назвали простой способ быстро снизить уровень «плохого» холестерина — без лекарс...
Учёные назвали простой способ быстро снизить уровень «плохого» холестерина — без лекарств. По данным исследования немецких специалистов, двухдневная диета с высоким содержанием овсянки способна уменьшить уровень LDL-холестерина примерно на 10%. В эксперименте участники в течение 48 часов ели блюда на основе овса, богатого растворимой клетчаткой и биоактивными соединениями. Именно они помогают снижать всасывание холестерина и положительно влияют на микрофлору кишечника. Эксперты отмечают, что такой способ не заменяет лечение, но показывает, насколько быстро питание может повлиять на здоровье сердца и сосудов.
110 просмотров