КИ

Красота изнутри, эстетика здоровья,любовь к себе

Здоровье · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 СЫТЫЙ — НЕ ЗНАЧИТ ОБЕСПЕЧЕННЫЙ ВСЕМ НЕОБХОДИМЫМ!

🥗 СЫТЫЙ — НЕ ЗНАЧИТ ОБЕСПЕЧЕННЫЙ ВСЕМ НЕОБХОДИМЫМ! Завтрак на бегу. ☕️ Обед между делами. 🥪 Ужин из того, что нашлось в холодильнике. Знакомый ритм? А организму ежедневно нужны: 🥬 Магний. 🥩 Железо. 🥚 Витамины группы B. 🥝 Витамин C. 🐟 Витамин D и другие нутриенты. Чем однообразнее рацион, тем выше риск недополучать отдельные полезные вещества.