Россиянам посоветовали лениться для здоровья.
Россиянам посоветовали лениться для здоровья. Короткие периоды безделия полезны для мозга и психики. В это время мозг перерабатывает информацию, восстанавливает внимание и снижает уровень напряжения, заявила психотерапевт Ирина Крашкина. При этом важно отличать осознанное расслабление от прокрастинации. После настоящего отдыха появляется ощущение легкости и прилив сил, а прокрастинация вызывает только тревогу и чувство вины. Мы не ленивые — просто заботимся о здоровье. Подпишись, чтобы не потерять нас
11 просмотров