Ученые продолжают изучать влияние режима сна на продуктивность человека. Согласно резул... — 15 сентября 2026 г. в 23:48:00.620
Ученые продолжают изучать влияние режима сна на продуктивность человека. Согласно результатам исследований, генетическая предрасположенность к раннему или позднему подъему определяет биологические ритмы, которые сложно изменить без вреда для организма. При этом большинство специалистов сходятся во мнении, что ключевым фактором является не принадлежность к жаворонкам или совам, а регулярность соблюдения графика сна. Подпишись, чтобы не потерять нас
38 просмотров