Безделье полезно для организма. Психотерапевт объясняет, что мозгу нужны короткие паузы...
Безделье полезно для организма. Психотерапевт объясняет, что мозгу нужны короткие паузы для отдыха. Так психика перерабатывает накопленное за день, снимает напряжение и находит решения, которые из-за усталости казались неочевидными. Важно различать расслабление и прокрастинацию. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после прокрастинации — тревога и чувство вины. Подпишись, чтобы не потерять нас
12 просмотров