Психологи рассказали, как справиться с кашлем, который появляется на фоне стресса.
Психологи рассказали, как справиться с кашлем, который появляется на фоне стресса. Специалисты советуют завести дневник и отмечать ситуации, в которых начинаются приступы, чтобы выявить триггеры. При первых позывах стоит выпить воды, расслабить плечи и медленно подышать: вдох через нос, выдох через рот. Перед этим важно сходить к терапевту и исключить заболевания. Если кашель не проходит, стоит проконсультироваться с психологом. Подпишись, чтобы не потерять нас
4 просмотров