Мягкость вместо запрета
Мягкость вместо запрета В воскресенье я была на семинаре. На перерыве на столе лежали разные печенья, мандарины, сыр. Мой выбор пал на мандарины и сыр. И в этот момент мне можно было есть печенье — только я выбирала по-другому. Слышу обратную связь от девочек: когда себе запрещаем, это вызывает протест и потом срыв. А через мягкий выбор организм не сопротивляется. На данный момент мне нравится, что я не ем свои любимые булки и печеньки. И вероятно, позже увижу результат на своём лице — только это уже будет приятный побочный эффект 🥰 На какое время будет такое моё питание? Сказать не готова. Исследую свои возможности, возможности своего тела через мягкость и бережность к себе. А когда делала через запрет, долго не выдерживала и срывалась. Что на твой взгляд в еде является твоей слабостью? Ваша Настасья 🫶
Канал в каталоге Максиметера
59 подписчиков · Эзотерика