Если мы хотим, чтобы кожа была плотной и сияющей, нам нужны «строительные материалы». В...
Если мы хотим, чтобы кожа была плотной и сияющей, нам нужны «строительные материалы». Вот мой личный топ-5 продуктов-бустеров:🔥 1️⃣ Яйца. Источник биотина и аминокислот. 2️⃣ Тыквенные семечки. В них много цинка — он борется с воспалениями и мелкими высыпаниями. 3️⃣ Красная рыба / Грецкие орехи. Омега-3 — это «смазка» для нашей кожи, чтобы она не сохла. 4️⃣ Болгарский перец. Витамина С в нем больше, чем в лимонах! А это главный помощник коллагена. 5️⃣ Зелень (шпинат, рукола). Хлорофилл — природный детокс, который убирает отеки. Сохраняй этот список в «Избранное», чтобы не забыть зайти в овощной отдел! ✅🤗
40 просмотров