В слове «самооценка» уже есть подсказка: САМО ОЦЕНКА. То, как Я оцениваю себя.
В слове «самооценка» уже есть подсказка: САМО ОЦЕНКА. То, как Я оцениваю себя. Но как часто свою ценность мы определяем по чужим реакциям. Похвалили — я молодец. Раскритиковали — со мной что-то не так. Выбрали меня — я достойна. Отказали — значит, недостаточно хороша. И тогда хочется спросить: кто сейчас ставит мне оценку? Да, чужие слова могут ранить. Особенно если мы слышали их годами. Мы не выбирали всё, что когда-то нам сказали. Но сегодня можем учиться выбирать, что говорить себе. Только я могу создать свою оценку себя. И от того, как я её создаю, зависит, на что я буду опираться. Могу каждый промах превращать в приговор: «Я ни на что не способна». А могу сказать: «Здесь не получилось. Я попробую иначе». Могу замечать в себе только недостатки. А могу видеть и усилия, и смелость, и всё, чему уже научилась. Это не значит, что достаточно однажды объявить себя прекрасной — и сомнения исчезнут. Самооценка складывается каждый день: из слов, которыми я к себе обращаюсь, из права на ошибку, из умения признавать свои достижения. Я могу прислушиваться к другим, принимать полезную обратную связь, меняться. А решение о том, чего я стою, остаётся за мной. И я выбираю создавать такую самооценку, с которой могу поддерживать себя, пробовать новое и жить свою жизнь. А как у вас: получается опираться на собственное мнение о себе или чужие слова часто влияют на вашу самооценку? Что помогает вам поддерживать себя? Поделитесь в комментариях — давайте обсудим 💬