📎 СИТУАЦИЯ
📎 СИТУАЦИЯ Муж, дети или коллеги берутся за дело, но делают это медленно, задают вопросы или делают не так идеально, как привыкла ты. 🔴 СТАРАЯ ФРАЗА Ой, отойди, давай лучше я сама! Мне быстрее и проще всё сделать самой, чем вам объяснять или потом за вами переделывать». 🔵 НОВАЯ ФРАЗА «Спасибо, что взял это на себя. Сделай, как считаешь нужным, а я пошла отдыхать». (И физически уйти в другую комнату, даже если посуда будет помыта плохо). Ловушка «Я сама» — это самый быстрый путь к выгоранию. Сначала мы не выдерживаем чужого несовершенства и отбираем у близких инициативу, потому что «так быстрее». А потом искренне плачем от бессилия и обиды, что всё тащим на себе и нам никто не помогает. 😥 ❔А что если сегодня позволить другим сделать дела неидеально, но зато освободить время для себя? ❤️ — если фраза «давай я сама» вылетает на автомате ✅ — если уже учитесь делегировать и закрывать глаза на чужие ошибки Полина, аудиопсихолог